Unser Kursprogramm 2019

Unser Kursangebot bietet Ihnen eine Vielzahl an Möglichkeiten, mit denen Sie Ihr Leben aktiver und gesünder gestalten können. Ob Prävention oder Funktionstraining – hier finden Sie sicherlich den für Sie passenden Kurs. Eine Anmeldung ist für die Kurse nicht erforderlich, es reicht aus, wenn Sie zu der genannten Uhrzeit in unserer Praxis erscheinen. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt.

Wenn Sie ausschließlich Kurse besuchen möchten, stehen Ihnen 10er- und 20er-Karten zur Auswahl (Ausnahme: Funktionstraining). Eine Schnupperstunde ist kostenfrei!

Für weitere Infos stehen wir Ihnen unter der Telefonnummer 05962 8075321 oder per E-Mail gern zur Verfügung.

Präventionskurs

Montags 19.30 Uhr  |  Freitags 9.00 Uhr

Einseitige Belastung und Verspannungen können der Auslöser für Rückenschmerzen sein. Mit gezielten Übungen wirken Sie den Beschwerden entgegen und stärken Ihre Muskulatur. Für AOK-Mitglieder kostenlos. Viele andere Krankenkassen bezuschussen den Kurs.

LadyFit

Montags 18.30 Uhr

Ein Ganzkörpertraining mit besonderer Beachtung von Bauch, Beinen und Po. Abwechslungsreiche Übungen unter einer professionellen Kursleitung sorgen für Kurzweiligkeit und Spaß. Für Frauen jeden Alters.

 

ManPower

Donnerstags 18.30 Uhr

Stärken Sie unter Gleichgesinnten und unter fachkundiger Anleitung Ihre gesamte Körpermuskulatur. Vielfältige Kraft-, Konditions- und Koordinationsübungen sorgen dabei für Abwechslung. Für Männer jeden Alters.

Funktionstraining (nur auf Rezept)

Mittwochs 10.00 Uhr | Freitags 17.00 Uhr

Beim Funktionstraining trainieren Sie unter Anleitung eines Physiotherapeuten in der Kleingruppe. Durch die kleine Gruppengröße ist es möglich, jeden einzelnen im Blick zu haben und zu unterstützen. Was viele nicht wissen: Funktionstraining ist kein Gerätetraining. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten. Das Training wird vom Arzt verordnet und ist zuzahlungsfrei.

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