Angebote für Sportmannschaften

Wir bieten ein abwechslungsreiches Angebot für verschiedene Sportarten, Altersgruppen und Trainingsziele an. Dazu gehören zum Beispiel:

 

Testen von Kondition, Koordination und Kraft

Die Tests werden individuell und in Absprache mit dem Trainer ausgewählt und ausgeführt.

 

Core Stability

Der Dreh- und Angelpunkt ist die Körpermitte (oder auch Core), im Trainingsalltag wird diese häufig vernachlässigt. Hier gibt es den Input an Core Stability, den das Team für ihre Sportart benötigt.

 

HIT: High Intensity Training

Hohe Intensität bringt die Teilnehmer an ihre körperliche Leistungsgrenze.

 

Langhantel

Mit dem abwechslungsreichen Trainingsgerät erleben die Sportler ein Ganzkörper-Workout.

 

Circuit Training

Im Kreis der Gruppe geht es an verschiedenen Stationen um unterschiedliche Anforderungen. Koordination, Kraft und Mobilität stehen im Vordergrund.

 

Trainingstower

Unser Trainingstower  mit Kabelzügen, Battle Ropes, Schlingentraining, Ruderstation, Klimmzugstange und Langhanteln ist für bis zu 12 Sportler geeignet und bringt Abwechslung ins Trainingsprogramm der Mannschaft.

 

PILOXING® Knockout

Der Fitnesstrend aus den USA ist eine Mischung aus Pilates und Boxen, vereint in einem hochintensiven Intervalltraining.

 

Athletiktraining (Präventionskurs*)

Das Ziel des 8-wöchigen Athletiktrainings ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit der Sportler zu maximieren. Dies sollte immer sportartspezifisch geschehen, da verschiedene Sportarten natürlich unterschiedliche Anforderungen mit sich bringen. Die wichtigen Eigenschaften Kraft, Stabilität, Ausdauer, Mobilität und Koordination können durch unser Athletiktraining verbessert werden.

 

Übrigens, Inhaber Kevin Strieth, selbst Ausdauersportler, kennt sich mit Mannschaftssport aus: Im Rahmen seines Studiums war er bei der HSG Nordhorn-Lingen, im Olympiastützpunkt Hessen in Frankfurt und bei HSC 21 Haaksbergen (niederländische 3. Liga Fußball) tätig.

 

* Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenversicherungen nach erfolgreicher Teilnahme mit 75-100 % der Kosten bezuschusst.